虾仁可先加盐,生抽,料酒,白胡椒腌制一会。玉米,青豆,胡萝卜,香菇煮断生,捞出(火腿也可提前煮一会)。下油,放少许葱花,炒虾仁,变色后捞出;锅里留油,加青豆香菇玉米胡萝卜和火腿,翻炒一会,➕少许料酒,盐,白胡椒,白糖,一点生抽;另外下油,下一半蛋液,几秒钟后下饭,翻炒搅匀,再倒另一半蛋液,继续翻炒,➕盐;待米饭颗粒分明后,➕辅菜,炒一会,最后➕虾仁和葱花
色香味俱全
装进焖烧杯,带给小朋友们吃啦!
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