1:把菠菜、蒜黄先焯水,水开后一分钟捞出,时间尽量短一些,避免煮烂,菠菜水开后反面立即捞出。2:胡萝卜(建议多切一些细丝,增加红色),木耳切丝焯水捞出控水备用。豆皮切丝也焯水(也可以不焯水)。心里美萝卜擦细丝不用焯水。3:把所有整好的蔬菜放入一个大盆里4:四种调料放入蔬菜盆堆顶炝热油,加入盐,鸡精,醋(最好是白醋,普通醋蔬菜颜色会变深),香油,一点白糖。5:最后加入香菜,喜欢吃辣椒的可以放些辣椒油。
完成,味道不错!热量不高。
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