三文鱼 | 1块(约150G) |
土豆 | 1个(约170G) |
豌豆苗 | 45克 |
香菜 | 10克 |
桃子 | 1/2个(约110G) |
蒜 | 4瓣 |
希腊酸奶 | 1大勺 |
黄芥末酱 | 1大勺 |
黑胡椒碎 | 2G+2G |
百里香 | 2-3枝 |
橄榄油 | 1小勺 |
料酒 | 1小勺 |
盐 | 1克 |
准备食材
2粒蒜切片。取一只保鲜袋,放入三文鱼,蒜片,2G黑胡椒碎,百里香,橄榄油,料酒,揉捏几下让腌料均匀的覆盖在三文鱼表面,将保鲜袋内的空气尽量排出后封口,腌制15分钟。
北鼎25cm珐琅锅内放入腌好的三文鱼,倒入冷水。水量要完全没过三文鱼,大约七分满
盖上锅盖,插入温度探针,电磁炉选择“低温海鲜”烹饪模式,按开始键开始烹饪
2粒蒜切蒜末,混合希腊酸奶,黄芥末酱,2G黑胡椒碎,盐。香菜切末,取1/3加入酱汁。
三文鱼煮好后取出,撕成小块,与土豆,桃子块,剩余香菜末一起混合均匀
盘中铺上豌豆苗,盛入混合好的三文鱼沙拉,淋上酱汁即可。