家常日式微波炉蒸南瓜

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入冬啦!又该减肥啦!作为最适合健康减脂的蔬菜,每餐来点小南瓜再合适不过啦。嫌弃麻烦不想刷锅的小伙伴看过来。微波炉蒸南瓜走起!

用料  

日本南瓜 四分之一

家常日式微波炉蒸南瓜的做法  

  1. 将南瓜籽取出,把南瓜切成3cm-4cm大小的方块。然后放置到耐热容器里,把南瓜块摆好,不要摞在一起。在容器里加如2汤匙水。

    家常日式微波炉蒸南瓜的做法 步骤1
  2. 在上面盖上保鲜膜,放入微波炉(600瓦)加热4-5分钟。水量和加热时间是四分之一个南瓜的量,如果一次做的南瓜多,请根据情况适量调整。

    家常日式微波炉蒸南瓜的做法 步骤2
  3. 这是微波炉蒸南瓜和水煮南瓜的对比图,喜欢哪个版本就来做哪个吧!
    水煮南瓜:
    https://www.xiachufang.com/recipe/106610932/

    家常日式微波炉蒸南瓜的做法 步骤3
 

家常日式微波炉蒸南瓜相关分类

该菜谱发布于 2021-11-26 17:25:17
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