快手南瓜鸡蛋羹,无油无糖也美味👍🏻

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减脂人群,宝宝餐都可以哦

用料  

南瓜 100克
鸡蛋 1-2个
牛奶 50-100克
葡萄干 根据个人口味
核桃仁 若干
麦片 可放可不放

快手南瓜鸡蛋羹,无油无糖也美味👍🏻的做法  

  1. 鸡蛋打散,加牛奶搅拌

  2. 加入蒸好的南瓜,用筷子搅拌

  3. 如果喜欢也可加入葡萄干核桃麦片,一起混合均匀

  4. 微波炉中高火5-6分钟,闻到满屋子的香味就差不多啦

    快手南瓜鸡蛋羹,无油无糖也美味👍🏻的做法 步骤4
  5. 挖一勺,超美味

    快手南瓜鸡蛋羹,无油无糖也美味👍🏻的做法 步骤5

小贴士

南瓜最好用糯一点的,老南瓜或者板栗南瓜都可以
 
该菜谱发布于 2021-12-04 09:57:24
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