菜心两吃，快手菜
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大麦和大米
20几分钟搞定2道菜：猪油渣炒菜心+菜心叶骨头汤。
买了打霜超大菜心，一根就是普通的2-3倍大，但口感不错，有点甜！
茎部切滚刀块，加猪油渣清炒，叶子部位用来做汤。
骨头汤可以提前熬好冷冻起来，两道菜从洗菜到上桌差不多20几分钟，有菜、有肉、有汤，健康又美味，很适合上班族哦！
买了打霜超大菜心，一根就是普通的2-3倍大，但口感不错，有点甜！
茎部切滚刀块，加猪油渣清炒，叶子部位用来做汤。
骨头汤可以提前熬好冷冻起来，两道菜从洗菜到上桌差不多20几分钟，有菜、有肉、有汤，健康又美味，很适合上班族哦！
用料
菜心两吃，快手菜的做法
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茎部切滚刀块，叶子切小段备用
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大蒜爆锅
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加入菜心翻炒
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加入灵魂的猪油渣
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生抽、胡椒粉、盐调味后出锅
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扇子骨、葱段、姜、花椒、八角，熬制1.5小时
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加入菜心叶煮到软烂，加盐调味即可
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有菜有汤有肉
小贴士
1、骨头汤可以提前熬好冷冻起来，或者用电炖盅定时熬制。
2、底油用花生油、玉米油都可以，如果赢猪油，味道有点重，喜欢猪油味道的可以用猪油炒，菜心会更嫩更香。
2、底油用花生油、玉米油都可以，如果赢猪油，味道有点重，喜欢猪油味道的可以用猪油炒，菜心会更嫩更香。
