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没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭

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网上看来的方子，觉得挺新奇，用燕麦加上鸡蛋就能随时做一份蔬菜炒饭，今天尝试了一下，加入了冰箱里剩余的蔬菜，觉得很不错啊，自有一番风味，关键还营养健康，随时想做就能做不用煮饭啦

用料  

鸡蛋 1个
燕麦片 30-40克

没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法  

  1. 燕麦+鸡蛋

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤1

  2. 充分翻拌均匀，静置15min

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤2

  3. 锅内倒少量油，燕麦放入翻炒，这是一开始的样子，都黏在一起

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤3

  4. 炒熟了就是这样颗颗分明些

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤4

  5. 燕麦片先盛出来，锅内再放点油，将蔬菜炒熟变软

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤5

  6. 将炒好的燕麦片放入，翻炒下，放入盐和鸡精调味即可

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤6

  7. 口感很不错哦

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤7

  8. 有机会大家都尝试下，低卡美味

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭相关分类

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该菜谱发布于 2021-12-05 22:44:13
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