低卡豆皮鸡胸卷
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人做过这道菜
一个大静静
最近一直在减肥，感觉减了个寂寞！不过菜总要好好吃的！这个豆皮鸡胸卷很好奇，所以做来尝试一下，味道果然！
用料
| 鸡胸肉 | 4块 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 黑木耳 | 10朵左右 |
| 豆皮 | 一张 |
| 味好美青花椒椒盐 | 1克 |
| 生抽 | 一大勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 盐 | 2克 |
| 鸡精 | 1/2勺 |
| 以上是豆皮卷部分 | |
| 以下灵魂蘸汁部分 | |
| 蒜泥 | 1勺 |
| 小米辣 | 2个 |
| 白芝麻 | 2克 |
| 味好美青花椒 | 8粒左右 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 糖 | 1克 |
| 醋 | 1勺 |
| 食用油 | 3克 |
| 香菜 | 4根 |
低卡豆皮鸡胸卷的做法
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准备好所需的食材！
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肉，菇，木耳，胡萝卜切块放入料理机里打碎！
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有点颗粒也行！
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调味依次盐！
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鸡精
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少许青花椒椒盐粉！
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生抽，蚝油等！
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搅拌至上劲！
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把馅料均匀的涂抹在豆皮上！
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从下往上卷起来！
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对半切开！
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锅里水开上气后，蒸15分钟左右即可！放凉切片备用。
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蘸汁部分，蒜泥，芝麻，小米辣切好备用！
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锅里热油炸香青花椒！然后倒入小碗里，调味！最后加入香菜点缀！
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切片豆皮，配上蘸汁，一个字：绝！
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很完美的样子！
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入口麻香！
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来一大口！超满足！
小贴士
都是家常做法！你也一定可以的！
