【材料准备】1、燕麦片沸水浸没隔夜放置2、鲜百合、红枣（切开）、枸杞洗净备用
【制作过程】无敌简单🤪把材料们全部倒进小炖锅，武火烧至咕噜咕噜冒泡，转文火小炖20分钟，出锅前闷上三分钟。
【品尝时刻】出锅后，放至稍凉，即可享用。🥰软糯香甜，暖身暖心，精力充沛，又是元气满满的一天～
【热量】约320千卡【营养价值】百合——滋阴润燥，宁心养颜大枣——健脾益气，养血安神燕麦——排毒通便，美白祛斑牛奶——助长补钙，益智美容
上传你做的软糯香甜 | 奶香燕麦百合粥
小芝麻包三岁
