苦瓜对半切去瓤,切片,泡盐水。煮一锅开水焯一下苦瓜保持翠绿。两个鸡蛋打散,热油下锅滑蛋备用。豆豉洗一下,沥干,切碎。蒜瓣去皮剁碎。
热锅冷油,倒入蒜末和豆豉煸香,倒入苦瓜翻炒,加入盐、鸡精调味,最后再放鸡蛋炒散,装盘出锅。
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