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一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁

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然宝成长记的厨房  然宝成长记
莴笋也叫做莴苣，是一种青菜。莴笋的营养价值非常丰富，还有大量的无机盐、维生素，而且莴笋中含有一定的铁、锌元素等微量元素，可以有效的补充人体所缺乏的血液，改善贫血功能。

用料  

莴笋 一小截
猪里脊肉 50g
生姜 几片
玉米淀粉 一点点
盐 一点点

一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法  

  1. 莴笋头洗净，切成小丁

    一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法 步骤1

  2. 里脊肉也切小块，加姜片腌制半小时，腌好后加玉米淀粉和辅食油搅拌均匀。

    一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法 步骤2

  3. 锅中倒辅食油，先放肉翻炒两分钟，再加莴笋翻炒至断生后加少量水焖煮。 煮5分钟左右莴笋就比较软了。

    一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法 步骤3

  4. 配上五谷胚芽米饭，饭里在倒一点核桃油。

    一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法 步骤4

  5. 宝宝的午饭做好啦，开动啦，又是干饭的一天！

    一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁的做法 步骤5

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一岁宝宝辅食｜莴笋炒肉丁相关分类

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该菜谱发布于 2021-12-15 13:58:36
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