牛腩洗净切块,冷水下锅,放两勺料酒,水开后撇去浮沫捞出,再用温水洗一下。
起锅烧油,下入牛肉翻炒一下,放入桂皮、八角、香叶、姜片,料酒加水小火炖至软烂。(水不宜太多,看住别糊了)
蔬菜洗净,豇豆,芹菜切成15cm左右的段。鬼子姜有调节血糖的作用,我把小土豆替换成了鬼子姜。
起锅烧油,放入蔬菜翻炒一下,再把炖好的牛肉倒入锅中翻炒,牛肉汤别太多了,放生抽(我做得比较多,所以放了一整瓶。)根据口味放点白糖提味。开始炖,期间要翻几次,使食材均匀沾到汤汁,而且避免糊锅。炖至只剩一点点汤汁就好了。
成了!超级下饭,好吃极了!