快手菜-关东煮

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家有需要减脂减重的队友,还有青春期正生长发育但急需减重的小朋友,每天要吃的美味健康,是个令人头疼的大问题。这款菜用买的成品关东煮调料,无油,只需一大锅水,可以煮任意喜欢的青菜和各种丸子,简单快捷,好吃美味。

用料  

海带
萝卜
胡萝卜
豆腐
魔芋丝
白菜
鱼豆腐
鱼丸
虾丸
莴笋
木耳
任意喜欢的菜(根茎类为主,可少量叶菜)和丸子(鱼虾肉均可)

快手菜-关东煮的做法  

  1. 网上买的调料,每次一袋

    快手菜-关东煮的做法 步骤1
  2. 准备菜,可以穿串也可以不穿。

    快手菜-关东煮的做法 步骤2
  3. 备菜的过程非常简单

    快手菜-关东煮的做法 步骤3
  4. 水中放调料,大火烧开后放菜和丸子,煮熟即可(先放萝卜等,再放容易熟的)

    快手菜-关东煮的做法 步骤4
  5. 还可以放肥牛,金针菇,玉米,总之,只要喜欢,可以放一切。

    快手菜-关东煮的做法 步骤5
 

快手菜-关东煮相关分类

该菜谱发布于 2021-12-18 19:00:09
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