雪梨无花果汤

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现在虽然是冬天,但还是感觉整个人很干燥,而且容易感冒咳嗽,嗓子疼,特别是经常熬夜的容易肝火旺,长痘那些,那熬夜过后更是需要注重滋阴润燥,平常可以多煮这个雪梨无花果汤喝呢。

用料  

无花果 适量
雪梨干 适量
百合 适量
莲子 适量
蜜枣 1个

雪梨无花果汤的做法  

  1. 把所有食材备好。

    雪梨无花果汤的做法 步骤1
  2. 雪梨干和无花果剪碎一些,这样煮的时候容易出味。

    雪梨无花果汤的做法 步骤2
  3. 把所有食材放入养生壶中。

    雪梨无花果汤的做法 步骤3
  4. 加入适量水煮半个小时就可以了。

    雪梨无花果汤的做法 步骤4
  5. 滋阴润肺,润肺止咳, 清热下火。

    雪梨无花果汤的做法 步骤5

小贴士

1️⃣这个汤里面因为加入了雪梨干,蜜枣,无花果这些食材,它们本身就是自带有一些调味,所以煮好不用再另外加糖进去喝起来都是已经很清甜了。
2️⃣这个汤可以单独这样煮,也可以加肉类煮。
3️⃣大人小孩都很适合喝的一款秋冬润燥汤。
 
该菜谱发布于 2021-12-21 16:42:41
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