苹果橙子汤，暖胃更暖心

Name: 苹果橙子汤，暖胃更暖心
Ingredients: 2个苹果（洛川苹果）; 1个橙子; 1-2颗红枣（狗头枣）; 10粒枸杞; 适量水

1 人做过这道菜

入冬后，水果吃起来特别凉，胃不好的人吃了还可能不舒服。知道有人会把水果切块煮汤来吃，我也研究尝试了多次，总结出来自己最喜欢的配方来给大家分享。也特地上网查过，苹果等水果煮着吃随时维生素会损失掉，果胶等却能得到很好的发挥，详细的大家也可以去查一查。我这个方子里，最关键的是水果的比例和处理方式，大家可以一试。

用料

苹果（洛川苹果）	2个
橙子	1个
红枣（狗头枣）	1-2颗
枸杞	10粒
水	适量

苹果橙子汤，暖胃更暖心的做法

食材洗净（橙子可以用盐搓洗干净)
苹果切块，块的大小会影响汤的味道和苹果煮后的口感味道，我这里是一个大小拳头的苹果对半切开，每一半再切成6小块，也就是一个苹果均匀切12块。
橙子洗净后剥皮，切成3-4块，橙子皮我留了一小块拿去煮，剩下的都扔了，因为放多了会苦。
大枣在中间切一刀但不要断。
上述食材切好后放入养生壶或者电煮锅，加入没末过食材的水，开火煮15-20分钟，加入洗好的枸杞，焖煮1分钟，关火开吃。