玉米面菜团子

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菜团子———粗粮细做。可好吃啦!

用料  

菠菜 1把
香菇、木耳 10朵
鸡蛋 4个
胡萝卜 1/2根
虾米 适量

玉米面菜团子的做法  

  1. 以上所有的蔬菜
    加盐、食用油炒水过凉,
    攥干水改刀切碎放入盘中。

    玉米面菜团子的做法 步骤1
  2. 任意蔬菜、野菜
    ➕鸡蛋碎、胡萝卜丁、香菇、木耳,虾米。
    调味:葱花,盐、胡椒粉、鸡精、蚝油、五香粉或十三香、麻油,1大勺面粉拌匀。

    玉米面菜团子的做法 步骤2
  3. 攥成紧实的小圆球

    玉米面菜团子的做法 步骤3
  4. 碗中放入玉米面、土豆淀粉滚一下。
    (注:或白面1:1玉米面)

    玉米面菜团子的做法 步骤4
  5. 喷壶喷水,再粘些玉米面捏紧实点。
    (注:以上动作可以重复2-3次)

    玉米面菜团子的做法 步骤5
  6. 放入玉米面里头粘裹均匀。

    玉米面菜团子的做法 步骤6
  7. 以上根据外皮的薄厚来掌控时间:
    上汽计时4-10分钟,
    蔬菜是熟的,蒸时间长了就不绿了。

    玉米面菜团子的做法 步骤7
  8. 成品———完美。
    料汁:蒜蓉、葱花、小米椒用热油泼香,加盐、味精、生抽、醋调味即可。

    玉米面菜团子的做法 步骤8

小贴士

营养还健康,好吃还简单。
 
该菜谱发布于 2021-12-23 22:26:07
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玉米面菜团子的答疑

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