减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤

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热量低 每种食材都很低
如果不放鸡胸肉 只用番茄杏鲍菇蔬菜  撑死200千卡

用料  

杏鲍菇 切丝
番茄 切碎 多几个好吃点 酸酸甜甜
白菜(蔬菜都行) 几片
鸡胸肉 切片

减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法  

  1. 锅里放番茄家+杏鲍菇+蔬菜  煮汤  煮出香味以后

    减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法 步骤1
  2. 汤沸腾的时候把鸡胸肉倒进去焖  等到15-20分钟以后熟了就可以啦

    减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法 步骤2
  3. !好喝

    减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2021-12-24 17:52:25
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