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减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤
减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤
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半个微波炉爱好者
热量低 每种食材都很低
如果不放鸡胸肉 只用番茄杏鲍菇蔬菜 撑死200千卡
用料
杏鲍菇
切丝
番茄
切碎 多几个好吃点 酸酸甜甜
白菜(蔬菜都行)
几片
鸡胸肉
切片
减脂 茄汁杏鲍菇白菜鸡胸汤的做法
锅里放番茄家+杏鲍菇+蔬菜 煮汤 煮出香味以后
汤沸腾的时候把鸡胸肉倒进去焖 等到15-20分钟以后熟了就可以啦
!好喝
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该菜谱发布于 2021-12-24 17:52:25
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