无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡

Name: 无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡
Ingredients: 150g红薯泥; 1个鸡蛋中号; 200克脱脂牛奶; 20g魔芋粉; 10g洋车粉; 2片减脂芝士

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👩‍🍳今日是糯唧唧脑袋，无糯米粉的红薯芝士烤年糕，必须要做，用料已优化至最低卡‼️
💕65卡/块｜0难度｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈食材搅搅就行‼️减脂、健身、懒人、芝士控、糯唧唧脑袋闭眼入‼️

用料

🍃食材（395卡/份 -6块）：
红薯泥150g｜中号鸡蛋1个
魔芋粉20g（🉑️换椰子粉、杏仁粉）
洋车前子壳粉10g
脱脂牛奶200ml
减脂芝士2片
🌈代糖按自己口味放，牛奶根据粉吸水性酌情增减，糊尽量搅拌成液体状，粉类吸水性很好，不用担心水过多
🌈烤箱/空气炸锅版表皮脆脆的，内里超级软糯，趁热吃，一口拉丝爆浆；微波炉版：推荐中高火6-8分钟，建议用糯米粉来做，洋车粉在微波炉中会难以成型（微波炉做出来的表皮偏软，但内里口感还是ok的）
一口超满足
芝士趁热吃会拉丝