养容美颜祛湿煲‼️ 南瓜芋头椰汁煲
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人做过这道菜
恩恩_ko7h
在饭店有幸吃过一次祛湿煲后，就爱上这味道，最近老想着😋。。。可惜饭店倒闭😤😤就自己折磨，养容美颜什么的是次要，主要是想吃😎搞起来🤣🤣
薏米燕麦具有健脾祛湿、消除身体水肿、促进消化等功效。经常的食用薏米燕麦可以提高人体的免疫能力，且薏米燕麦的热量都比较低，适合减肥人群食用。
薏米燕麦具有健脾祛湿、消除身体水肿、促进消化等功效。经常的食用薏米燕麦可以提高人体的免疫能力，且薏米燕麦的热量都比较低，适合减肥人群食用。
用料
养容美颜祛湿煲‼️ 南瓜芋头椰汁煲的做法
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材料清洗、切块
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把薏米、燕麦米煮熟透
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倒入芋头、南瓜煮熟。
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倒入椰奶，小火煮开加入适量的白糖即可。
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出锅
小贴士
水和椰浆的比例按个人喜好，本人比较喜欢浓的水较少，除了椰浆还可以放椰汁或牛奶，个人喜好。
