牛奶(全脂) | 500克 |
酸奶(不要常温酸奶) | 100克 |
糖 | 20克or代糖30克 |
碗和勺子要用热水清洗,从而杀杂菌,擦干,放凉才能用。
牛奶加入糖,放锅里,加热至微微有些热度,关火。
牛奶放凉。放凉后,将酸奶倒入另一个碗里,加入小部分牛奶,搅拌开,再加入剩下牛奶,搅拌开。
碗上盖上保鲜膜或是盖子。
电饭煲【不插电】里加入45°水【就是微微有些热,但不烫的水】,水位大概3cm高。
电饭煲里面放个可以撑起碗的支架,将刚刚那碗搅拌好的牛奶放进去。
盖上电饭煲,等8个小时,发酵完毕,就成功了。