改良版小炒肉

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用料  

主要食材:
1.猪前夹肉2~3两
2.豆腐干(厚)1块
3.胡萝卜 1根
4.辣椒(二荆条)5根
5.蒜苗 3根
6.洋葱 半个调料:
2.食用油 2两
3.永川豆豉 少量
4.郫县豆瓣酱少量
5.甜面酱 少量
6.味精 少量

改良版小炒肉的做法  

  1. 1.前夹肉切片
    2.配菜胡萝卜、豆腐干切片,辣椒、蒜苗斜刀切马耳朵,羊葱切块。

    改良版小炒肉的做法 步骤1
  2. 瘦肉切片

    改良版小炒肉的做法 步骤2
  3. 不放油先将辣椒、胡萝卜(胡萝卜也可先用开水超水断生)用中小火遍炒断生,装入盘中待用。

    改良版小炒肉的做法 步骤3
  4. 锅内下油,6成油温下入肉片,超至肉片发白后下入豆腐干,炒30秒后分别下入备用的辣椒、胡萝卜及蒜苗白头不分扁炒1分钟,将菜刨至锅两边(开小火),下入豆豉、豆瓣酱、甜面酱油中略炒,然后将锅中菜与调料混合,同时下入洋葱、蒜苗叶混合炒1~2分钟,起锅前放入少量味精装盘即成。由于豆豉、豆瓣酱、甜酱都有盐,因此,本菜品基本无需另加盐。
    本菜品特点:菜品红、白、黄、绿,植物蛋白加动物蛋白加维生素,搭配合理,非常适合的下饭菜

    改良版小炒肉的做法 步骤4
  5. 锅内下入豆豉、豆瓣酱、甜面酱

    改良版小炒肉的做法 步骤5
  6. 最后下入洋葱、蒜苗叶

    改良版小炒肉的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2022-01-04 13:01:11
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