乌江鱼 | 1条 |
大蒜 | 3头 |
小米椒 | 4个 |
蒸鱼豉油 | 5勺 |
盐 | 适量 |
白糖 | 适量 |
花椒 | 30粒 |
香叶 | 1片 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
土豆 | 1个 |
芹菜 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
魔芋丝 | 1盒 |
黄瓜 | 1根 |
娃娃菜 | 1颗 |
白胡椒粉 | 适量 |
选一条一斤多点的乌江鱼,处理成如图的样子。自己搞不定就请鱼贩帮忙吧,反正我是切不了…
腌鱼,用姜片,料酒,盐,白胡椒粉,各种揉,按,抹,然后静置吧,去处理其他的菜。
蒜泡水,便于剥皮。
切成蒜米
各种爱吃的菜,处理好,按照炒熟的难易程度归类,芹菜单独放。
大料如图
炸大料,用平时炒菜三倍量的油,小火炸大料。炸出香味后,关火盛出。这道菜后续用到的油都是这个大料油。
烤箱230度预热。烤盘铺油纸,刷油,用厨房用纸把鱼上的水分尽量擦干。把鱼皮朝上摆在烤盘内,鱼皮刷油。230度温度烤25-30min,观察鱼皮的状态,焦黄了就对了。(那个夹子是我固定油纸用的,没进烤箱,也不能进烤箱哈)
烤鱼的过程炒蒜蓉。小米椒,葱花下热油,翻炒出香味。
加入蒜米。加蒸鱼豉油,盐,糖。
上一步炒香之后,加入水,开始煮,这个过程可以尝一尝味道,哪里不合适可以做调整,略微收一收水分之后,盛出备用。(这个蒜蓉跟各类海鲜都是绝配,大料的香,糖的提味儿,都是关键,成品里,它的味道是灵魂。)
用大料油,炒所有配菜,不好熟的土豆先下,好熟的菜后放。加少许盐,倒入一半刚才炒好的蒜蓉,作为铺在鱼下的菜。
重新热锅,炒芹菜丁,加入剩下的蒜蓉,作为盖在鱼上的菜。
重点来了:把烤好的鱼,从烤箱取出,倒掉烤出的汁水(有腥味,去掉能大大改善成品味道)。小心移出鱼,把配菜铺在烤盘,再将烤鱼挪回烤盘,放在配菜之上,将芹菜蒜蓉浇在鱼上。
重新烤盘入烤箱,继续230度,10min即可出炉。撒花生米啊香菜啊,随意发挥。