只要两味调味品的上海青

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素食的难度在于既想要味道的丰富,又想保证低卡路里。试试这款只要两味调味品的叶子菜吧。

用料  

上海青 5棵
蒜头 2瓣
蚝油 2茶匙勺

只要两味调味品的上海青的做法  

  1. 买的小小的上海青,清洗干净,备用。掰开洗,要不然里面有细沙,不易洗净。

    只要两味调味品的上海青的做法 步骤1
  2. 蒜拍碎,切成末。热锅凉油,下入蒜末,爆香后,把洗净的上海青扔进去翻炒。

    只要两味调味品的上海青的做法 步骤2
  3. 临出锅前,放入两茶匙的蚝油。装盘出锅,结束战斗。

    只要两味调味品的上海青的做法 步骤3

小贴士

1.因为蚝油有咸味,不建议再放盐。
2.蚝油出锅前再放,否则糊锅,且容易出现苦味,影响口感。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2022-01-05 19:23:33
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