烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)

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以前烤过鸡胸肉,味道不错。这次是因为库存鸭胸肉放的时间太长了,要想办法消化消化。

用料  

去皮鸭胸肉 若干克
玉米油 见比例配比
食盐 见比例配比
黑胡椒粉 见比例配比
生姜 几片

烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法  

  1. 水中加入少量食盐和几片姜,煮沸。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤1
  2. 放入去皮鸭胸肉(买的就是现成的去皮鸭胸),煮熟,大约15分钟吧。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤2
  3. 煮好的鸭胸一点点儿撕成肉丝,感觉鸭胸确实不如鸡胸好撕😂
    尽量撕的细一些,这样烤完了会比较脆,可以多放几天。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤3
  4. 用玉米油、黑胡椒粉和食盐腌制一下,原来的配方是用橄榄油,我没有,就用玉米油代替了……
    每100克鸭胸肉丝,加入4克玉米油、1.2克食盐、0.3克黑胡椒粉(根据个人口味吧,要咸还是要辣)
    搅和均匀了,腌10分钟左右,铺到烤盘上。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤4
  5. 烤箱上下加热预热到170度。
    放入烤盘,每10分钟把鸭肉翻一下,省得糊了,而且烤的也均匀。我翻了三次,也就是累计烤了40分钟。
    要注意选用的烧烤纸需要能耐得住长时间的高温(烧烤纸有不同类型,某宝上淘一下)

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤5
  6. 完成,出炉。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤6
  7. 晾凉之后,找个有盖儿的瓶子存起来慢慢吃,还是挺香的😋

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤7
  8. 我用了4块鸭胸肉,煮熟之后是300克左右,烤好了还剩115克,正好这么一瓶子(以前盛银耳的瓶子)。

    烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-01-10 15:34:49
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