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补肾乌发海参汤

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老徐小厨的厨房  老徐小厨
泡了海参，得吃吧😘

带娃熬夜辛苦的，白发苍苍。。。

黑豆海参乌鸡汤，炖起！

3人份汤量

用料  

海参 2只
红枣 5颗
黑豆 适量
乌鸡 半只
水 7碗

补肾乌发海参汤的做法  

  1. 材料准备好，海参预先泡发好的。

    补肾乌发海参汤的做法 步骤1

  2. 除了海参，其他材料清洗干净先放炖盅，鸡可焯水先（我偷懒了没焯），加水6-7碗

    补肾乌发海参汤的做法 步骤2

  3. 隔水炖煮2小时后，加入泡好的海参，继续炖煮1小时，加盐调味即可！

    补肾乌发海参汤的做法 步骤3

  4. 汤甜无腥，鲜甜营养！补肾乌发！

    补肾乌发海参汤的做法 步骤4

小贴士

1. 海参泡发需无油容器

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的补肾乌发海参汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2022-01-11 20:45:06
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补肾乌发海参汤的答疑

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