低卡❗️无油鸡胸肉烤茄盒❗️太馋馋了～
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人做过这道菜
两两世界
今天做了无油烤茄盒，不要太好吃哦！外酥里嫩👉鲜嫩多汁！香喷喷哒～太喜欢这种简单又好吃的美食了，家里有空气炸锅的一定要试试这个吃法～
用料
低卡❗️无油鸡胸肉烤茄盒❗️太馋馋了～的做法
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准备好的食材
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鸡胸肉碎成泥，加入姜末和葱花
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加入料酒
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加入生抽
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加入蚝油
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加入胡椒粉
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加入盐
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搅匀
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碗里打入鸡蛋
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加入五香粉
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加入面粉
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加入淀粉
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加入少许清水搅成酸奶状面糊
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茄子切厚片
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中间切一刀不切断
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夹入肉馅
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裹上蛋糊
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依次放入炸篮
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放入空气炸锅15分钟，我用的大宇空气炸锅，操作很简单，拧下按钮，很方便哦～
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烤10分钟的样子，360度全景可视炸篮，随时都能观察到烘烤时候的状态，可以根据食物烘烤状态调整时间，不用担心火候问题
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时间到完成啦
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外酥里嫩
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成品
小贴士
这次用大宇的玻璃空气炸锅来做食谱，首先吸引我的就是轻巧不占地方，一键操作，调整时间就👌，厨房小白轻松驾驭～
😊一机多用👉颜值还高！😍真的一眼入迷！不同于其他的空气炸锅，大宇空气炸锅通过玻璃炸篮随时观察到食物的加热成熟过程！设计上真的很用心！非常好清洗，受热也很均匀！
家里都爱吃油炸的，但是多吃容易腻，用空气炸锅无油烹饪更健康！多吃几块也不怕上火，热量也低卡很多！
能煎能炸敲方便哒～妥妥的厨房神器～
😊一机多用👉颜值还高！😍真的一眼入迷！不同于其他的空气炸锅，大宇空气炸锅通过玻璃炸篮随时观察到食物的加热成熟过程！设计上真的很用心！非常好清洗，受热也很均匀！
家里都爱吃油炸的，但是多吃容易腻，用空气炸锅无油烹饪更健康！多吃几块也不怕上火，热量也低卡很多！
能煎能炸敲方便哒～妥妥的厨房神器～
