羊腿肉 | 500克 |
芹菜 | 2根 |
洋葱头 | 半个 |
胡萝卜 | 小半根 |
生姜 | 一个 |
大葱 | 半根 |
白芷 | 3片 |
白胡椒 | 6粒 |
大蒜 | 6瓣 |
香菜 | 2根 |
小米辣 | 1根 |
孜然粉 | 3克 |
苹果 | 半个 |
生抽 | 5勺 |
盐 | 3克 |
鸡汁 | 5克 |
白糖 | 3克 |
香油 | 2勺 |
花椒粉 | 3克 |
芝麻 | 3勺 |
香醋 | 2勺 |
❶羊肉按肌肉纹理切拳头大小的块,去除多余的边角料。
❷羊肉下冷水,加入葱段、芹菜段、胡萝ト、洋葱去腥。
❸水开后捞起浮沫,加入一点冷水煮开,再捞去浮沫,如此反复5次,直至汤底由浑变清。
❹汤底变清后加入三白:白胡椒5粒、白芷4粒、白蔻3片。
改小火,煮炖20-40分钟。
❺煮肉时准备蘸水,
共需八种:
大蒜、洋葱半个、苹果1个、西红柿1个,香菜、生姜、葱、小米辣。
全部切成末。
加入四勺生抽、两勺醋、两勺香油、适量盐、鸡汁、白糖、花椒粉、孜然粉、芝麻。
拌匀备用。
(煮肉的过程中,砸5次凉水,
一次200ml。每次都撇干净浮沫)
煮30-50分钟。
捞出肉切薄片,蘸蘸水吃。
🌤️冬日里暖暖de幸福😻开动啦~