桂圆肉去核，也可以药房买桂圆肉，有时间可将圆肉剪开成更小块（后期更快成膏）
放入西洋参粉，搅拌均匀
炖盅中间放米加水过程中会煮熟成们饭，我是每4.5小时换一碗
纱布盖着炖盅，炖盅里面半盖炖盅盖，用纱布方便吸水，受热快！
炖40小时-48小时左右均可，不能时间太长
装瓶放冰箱里，每天早上挖一勺泡水喝，气血双补，经过炖煮后的玉灵膏温补不上火！
上传你做的玉灵膏
瑷雅食疗厨房
