内酯豆腐,开水热水煮2分钟。去豆腥味。热水空出来,留下备用
巧克力切碎,方便隔热水融化
用煮豆腐的热水,隔水融化巧克力
所有材料,放入料理机,打丝滑
倒入自己用的容器。
冰箱冷藏至少2小时。过夜最好
一共1060大卡,营养比例如图。低碳生酮都可。分了5盒,一个212大卡。吃一个就非常满足了。
我用的俄罗斯无蔗糖72%黑巧克力。相对低卡低碳。
上传你做的被人赞不绝口!!!低卡巧克力熔岩蛋糕