0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡

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👩‍🍳减脂版奥利奥轻乳酪,过年亲朋好友聚会下午茶,安排‼️0糖油无面粉,健康低卡,老人小孩都能吃‼️
💕37卡/块|无油无面粉|烤箱/微波炉都🉑️
🌈4种食材就搞定,快手0难度‼️减脂、健身、生酮、奥利奥控、半熟芝士脑袋放心入‼️

用料  

脱脂酸奶 30克
鸡蛋 2个
椰子粉 5克
奥利奥碎 8g

0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡的做法  

  1. 🍃食材(223卡/份 - 5寸)
    脱脂酸奶30g
    鸡蛋2个
    椰子粉5g(🉑️换魔芋粉、杏仁粉、全麦粉等)
    奥利奥碎8g(可不加,不加就是原味)
    🌈代糖按自己口味,3g是微甜;表面是自制的脱脂酸奶酪和奥利奥碎(不放也ok)

    0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡的做法 步骤1
  2. 👆

    0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡的做法 步骤2
  3. 🌈烤箱/微波炉版本自行选择:微波炉版蛋糕体会偏实;烤箱版更蓬松,口感像海绵,切开带有松软的气泡声‼️

    0糖油无面粉‼️奥利奥轻乳酪半熟芝士‼️仅37卡的做法 步骤3
  4. 加不加奶酪都很好吃

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  5. 食材简单,美味不简单‼️
    早餐、下午茶,配上咖啡就很nice‼️口感不输好利来的半熟芝士,关键热量低,好吃不胖‼️
    ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

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该菜谱发布于 2022-01-24 19:34:29
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