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紫薯燕麦牛奶

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这是2杯的量，可以翻倍做。
还可以加山药等，喜欢加糖的自行加糖，随意。

用料  

紫薯 1个
牛奶 500克
燕麦（可省） 20克

紫薯燕麦牛奶的做法  

  1. 先把紫薯去皮切薄片，放网兜或蒸锅里，用v档蒸熟，大概10分钟。

  2. 清洗主锅，放入牛奶、燕麦（不加也行）、蒸好的紫薯，设置1分钟/速度10打磨，喜欢喝热一点的，可以加热到60度再喝，温度高了会破坏牛奶的营养价值哦。

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该菜谱发布于 2022-01-25 10:12:45
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