酸辣番茄金汤虾仁烩燕麦饭，舔盘级别！
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元气小巷
最近爱上燕麦饭，吃起来软糯q弹，用来做炖饭或者烩饭不会太软，口感恰到好处，关键是GI值只有大白米的一半，不担心发胖！
用料
酸辣番茄金汤虾仁烩燕麦饭，舔盘级别！的做法
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燕麦米用电饭煲煮熟备用（不用浸泡很方便）；
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虾仁放少许盐和黑胡椒腌制10分钟，炒熟备用；蒜末、小米辣、洋葱、大番茄、小番茄炒软；
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加入半勺蚝油调味，加入适量水煮到汤汁浓稠，倒入燕麦饭和虾仁翻炒；
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加少许洋葱粉、生抽调味，装盘后撒少许香菜装饰；
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酸辣鲜爽，汤汁浓郁，好吃到飞起的烩饭就完成了，每一口都回味无穷！
小贴士
不加番茄酱，少油低脂，饱腹感十足，减脂也能大口干饭！
