⭐韩式泡菜⭐

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韩式泡菜含有丰富的维生素、钙、磷等矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。 因为其加工方式是以新鲜蔬菜为原料,经发酵生产的,是对蔬菜进行的“冷加工”,较其它加工蔬菜的有益成分损失较少,所以泡菜营养丰富。

用料  

大白菜 2棵
苹果 1个
白萝卜 1个
生姜 1大块
蒜瓣 5个
适量
辣椒粉 100克
糯米饭 80克
小葱 20克
韭菜 50克
米醋 25毫升
鱼露 25毫升

⭐韩式泡菜⭐的做法  

  1. 食材准备如图所示

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤1
  2. 白菜洗净去掉根部,再对半切开,再切成小段装进大盆里备用。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤2
  3. 萝卜洗净切小段再切成片状,同样放入大碗里,撒上适量的盐,用手翻拌均匀腌制30分钟。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤3
  4. 开始准备酱料部分,苹果去蒂切小块,韭菜洗干净切成小段,小葱也一样切成小段备用

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤4
  5. 姜蒜也都切成碎末备用。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤5
  6. 将准备好的糯米饭放入绞肉机中,切好的苹果块也加入绞肉机中,打成苹果糯米酱,装碗里备用。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤6
  7. 在苹果糯米酱的碗里加入准备好的辣椒粉,姜蒜末,米醋,鱼露和适量的盐,再加半碗凉白开拌匀成泡菜酱料。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤7
  8. 在制作酱料过程中,要时不时的翻拌下白菜和萝卜,让他们腌制的更入味一些。把腌制好的萝卜和白菜挤掉水分放入大碗中。在碗中加入清水,洗掉里面多余的盐水,再次挤掉水分,第二次挤的时候要挤得更彻底些。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤8
  9. 最后在挤干净水分的白菜和萝卜碗里加入韭菜和小葱段,调入拌好的酱汁,戴手套用手抓拌均匀即可。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤9
  10. 拌好的韩式泡菜是可以直接吃的了,如果一次吃不完,也可以装进保鲜盒保存起来食用,或者后续做各种料理,比如泡菜肥牛卷,韩式泡菜小火锅之类的都很方便哦。

    ⭐韩式泡菜⭐的做法 步骤10

小贴士

韩式泡菜的制作讲究浓墨重彩,腌制的酱料里不仅仅有葱姜蒜,还有鱼露和大量的辣椒粉。辣椒粉建议根据自己的口味来选择,喜欢辣的就下重一些。
 

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该菜谱发布于 2022-01-30 16:20:49
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