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低脂南瓜奶油意面

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用料  

南瓜 适量
意面 30g

低脂南瓜奶油意面的做法  

  1. 3g黄油爆香洋葱蘑菇，加入西葫芦，加煮意面的水，加8成熟的南瓜，煮一会儿关火，将南瓜捣碎，加一点点面粉过筛，加120ml牛奶，加煮面水5勺，搅拌收汁

  2. 不要用海鲜，腥
    一勺脱脂奶粉➕120ml水可替换牛奶，全脂奶最佳

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该菜谱发布于 2022-02-01 03:25:12
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