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（营养粥）青菜虾仁粥

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非煮不可Fitcooker的厨房  非煮不可Fitcooker
吃多了大鱼大肉，来一碗粥胃真的太舒服啦！ 可作为早餐营养粥。

用料  

大米 1.5杯
青菜 100g
盐 5克
姜丝 适量
虾仁 7个
胡椒粉 适量
水 2升

（营养粥）青菜虾仁粥的做法  

  1. 米提前泡半个小时，虾仁撒点盐腌制一下，青菜切成小段。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤1

  2. 锅中倒入米和水，选择营养粥模式，中途翻搅一下。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤2

  3. 待米煮得稀烂，放虾仁煮五分钟。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤3

  4. 放青菜再煮3分钟。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤4

  5. 放姜丝煮一分钟，搅匀。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤5

  6. 不放一滴油，健康营养清肠胃。

    （营养粥）青菜虾仁粥的做法 步骤6

小贴士

可选择自己喜欢的蔬菜放进去。

上传你做的（营养粥）青菜虾仁粥

 

（营养粥）青菜虾仁粥相关分类

早餐 粥
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该菜谱发布于 2022-02-10 10:50:56
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