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🔥低脂健康全麦馒头🎉

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吴丹dy的厨房  吴丹dy
健康主食

用料  

全麦粉 300克
中筋面粉 100克
酵母 3克
水 适量

🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法  

  1. 将300克全麦粉➕100克中筋面粉倒入盆中，用筷子搅拌均匀

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤1

  2. 酵母水：3克酵母➕适量温水（35-40度左右）

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤2

  3. 将酵母水倒入面粉中搅拌成絮状

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤3

  4. 用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤4

  5. 发酵好之后如图

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤5

  6. 揉成一个圆圆的小剂子就可以啦，二次醒发15分钟后，放入蒸箱蒸20分钟就ok啦！

    🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法 步骤6

上传你做的🔥低脂健康全麦馒头🎉

 

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该菜谱发布于 2022-02-10 13:00:08
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