烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)

0 人做过这道菜
樱桃萝卜:萝卜的味道比普通萝卜小,但是胜在水分足,脆脆的口感很解腻。
芝麻菜:略带苦味,喜欢的人很喜欢,不喜欢的人难以入口,就像香菜,但胜在营养丰富,颜值高,沙拉的重要组成部分,摆盘好看。
三文鱼:含有优质脂肪,蛋白质,用烤箱烤出脂肪,香香脆脆的,只用黑胡椒,盐调味,用柠檬汁去腥,健康减脂!可以做刺身,也可以黄油煎,但我喜欢用烤箱烤,酥脆,有一种炸酥鱼的口感,却比炸酥鱼健康!
喜欢烤三文鱼时满屋飘香的感觉

用料  

烤三文鱼 烤箱
三文鱼 1块
柠檬 半个
现磨海盐 适量
现磨黑胡椒 适量
酸甜樱桃萝卜
樱桃萝卜 适量
白醋 适量
适量
盐(腌萝卜) 适量
芝麻菜 少许

烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的做法  

  1. 酸甜樱桃萝卜
    樱桃萝卜去叶子,切去根部,洗净,控干水分

    烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的做法 步骤1
  2. 切成薄片,但底部连着不要切断,这样容易入味
    加少许盐腌制半个小时
    腌出的水不要,洗净,挤干水分
    放入无油无水的密封容器中,加白醋加糖,醋和糖的比列为1:1,摇匀,放入冰箱,腌制4小时以上,过夜更入味。

    烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的做法 步骤2
  3. 烤制三文鱼
    1.三文鱼切成喜欢的大小,放柠檬汁,现磨海盐和黑胡椒,腌制半小时
    2.烤箱预热170度后,放入烤箱,烤20分钟左右,15分钟后翻面再烤5分钟
    3.出锅摆盘

    烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的做法 步骤3

小贴士

烤箱预热的时间不算在烤制时间内
我喜欢把三文鱼烤的脆脆的,所以烤了半小时
三文鱼肉厚可延长烤制时间,根据实际情况控制时间
三文鱼喜欢嫩嫩的口感,可以用黄油煎,三文鱼所含的油脂是优质脂肪,吃了有益身体健康
 

烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)相关分类

该菜谱发布于 2022-02-11 09:51:16
5 收藏


作者Vivian-0213的其他菜谱

烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的答疑

关于烤三文鱼配芝麻菜+酸甜樱桃萝卜(烤箱)的做法还有疑问? 登录提一个问题