牛肋条 | 700克 |
嫩肩肉 | 300克 |
白洋葱 | 2个约120克 |
圣女蕃茄 | 200克 |
西芹 | 3根约150克 |
红萝卜 | 1根 |
红辣椒 | 1个 |
蒜头 | 5办约50克 |
甜椒粉 | 15克 |
黑胡椒粉 | 适量 |
盐 | 4克 |
月桂叶 | 4-5片 |
蕃茄膏 | 50克 |
干式红酒 | 200ml |
牛肉浓汤塊 | 1个 |
水 | 800ml |
芝士絲一包 | 约220克 |
蘑菇 | 约400克 |
黄油 | 约20克 |
牛肉去除脂肪多的部分並切约5厘米左右大小,约50克左右(喜欢大口吃肉,所以切大塊),擦拭表面水分后加少许黑胡椒粉和盐抓匀腌制备用。
牛油入锅煎出油(图片未出油)
牛肉煎至表面微焦,入高压锅,加点热水盖过牛肉约2-3厘米,大火煮至嗚气声2-3分钟后转中小火炖30分钟,焖10分钟即可。
洋葱切大塊
小蕃茄对切
西芹下半部分剖皮,切成丁备用
红萝卜切小滾刀
辣椒斜切,喜欢吃辣点的朋友也可加入小米椒一条,我切片后有用冷水抓洗一下,減少一点辣味,因为小孩的关系!
依上备菜菜顺序放入微压锅中(水分多的先放为原则)
蒜头切蒂头拍碎去皮
牛肉浓汤塊加800毫升的水加热融化,没有材料的用水也可以。
放入蒜头、黑胡椒粉约4克,盐4克、月桂叶、番茄糕、红酒、浓汤。
入牛肉塊加盖大火煮沸,转中小火焖煮25-30分钟后开盖拌匀,入芝士丝再煮1-2分钟,熄火焖1-2分钟
(不喜欢芝士的朋友也可以不加。)开盖拌匀。
蘑菇洗净擦干切片。直接入锅干煎翻炒
之后会出水,加入黑胡椒粉和盐炒匀
加入绝配的黄油融化拌匀。
蘑菇倒入锅中拌匀即可
配上白飯和花椰菜来张照片
配土豆泥也超好吃😋