补钙：奶酪比钙片强

办公族日照不足，容易缺钙。
女人和老人都容易缺钙。

吃奶酪比钙片强，一瓶钙片也不少钱啊，还不好吸收。买就买这种一大坨的，算下来比超市那种再制奶酪片划算得多。我算过才这么说的，比想象的便宜。有兴趣还可以换品种吃。

我爸妈现在不吃钙片了，就吃这种，他们自己买，自己分，分完了给我一点。嘿嘿。

最简单吃法：早上夹热馒头里吃。或者松饼里。

不过，奶酪太营养容易变质。
所以要采购一些食品密封袋，小号的。
买回来的奶酪切分成小片，按一周的量分装小袋。全部放冷冻。
吃的时候放冷藏，一小袋一周在冷藏没问题。