婆婆2月做的每餐

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记录下婆婆来了后帮忙做的每餐饭
饮食重点:低脂低钠

用料  

盐2

婆婆2月做的每餐的做法  

  1. 2.14晚饭:腌笃鲜
    食材:腊排骨,新鲜排骨,冬笋,香菜,盐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤1
  2. 2.15元宵节早饭 蒸过头的蛋羹
    食材:鸡蛋,清水,盐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤2
  3. 2.15午餐牛肉炖胡萝卜汤
    食材:牛腩,胡萝卜,香菜,蒜

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤3
  4. 2.15午餐蔬菜 清炒荷兰豆
    食材:荷兰豆

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤4
  5. 2.15午餐 炒儿菜
    ps:儿菜第一次吃,略苦,吃不习惯

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤5
  6. 2.15日晚餐 清炒白菜

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤6
  7. 2.15晚餐 麻辣咸鱼块

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤7
  8. 2.15晚餐:蒸香肠酱鸭
    ps:其实是昨天蒸的,婆婆年前自己酱了香肠,酱鸭,一次蒸一大盘,每次饭前再加热一下

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤8
  9. 2.16日早餐小菜:咸肉莴笋丝
    食材:咸肉,莴笋
    主食:白粥,小馒头,鸡蛋

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤9
  10. 2.16午餐:鲫鱼汤
    食材:鲫鱼,枸杞

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤10
  11. 2.16午餐:主食,面条

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤11
  12. 2.16日晚餐:红枣枸杞鸡汤
    PS:说是土鸡,一点都不香

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤12
  13. 2.16晚餐:西芹肉末

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤13
  14. 2.16晚餐:蒜蓉西兰花
    PS:隔离期间政府送的物资—西兰花,感谢政府,哈哈😆

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤14
  15. 2.17早饭:黄瓜炒蛋

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤15
  16. 2.17早餐主食:藜麦小米粥

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤16
  17. 2.17午餐:排骨山药汤

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤17
  18. 2.17午餐:大白菜炒小滑肉

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤18
  19. 2.17午餐:红烧巴沙鱼

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤19
  20. 2.17晚餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤20
  21. 2.18早餐
    2鸡蛋,1小馒头,1牛奶

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤21
  22. 2.18日午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤22
  23. 咸菜:酸豆角,肉末,酸萝卜,酸刀豆,酸辣椒一起炒吧炒吧

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤23
  24. 2.18晚餐 周五啦

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤24
  25. 2.19晚餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤25
  26. 2.20早餐

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  27. 2.20午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤27
  28. 2.20日晚餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤28
  29. 2.22午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤29
  30. 2.22午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤30
  31. 2.22晚餐:莲藕排骨汤

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤31
  32. 2.23午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤32
  33. 2.23晚餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤33
  34. 2.24早餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤34
  35. 2.24午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤35
  36. 2.24晚餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤36
  37. 2.25早餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤37
  38. 2.25午餐

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤38
  39. 2.25 晚饭

    婆婆2月做的每餐的做法 步骤39
 

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该菜谱发布于 2022-02-15 11:42:42
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