超美味｜鸡胸肉牛油果藜麦饭——健康低卡
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
非常推荐的一款快手混搭菜，有鸡蛋，有牛油果，有鸡胸肉，有藜麦，超级美味；
一次一盘，我每次都是用勺子挖着吃，一会就光盘，必试的一款美味低卡菜哦
一次一盘，我每次都是用勺子挖着吃，一会就光盘，必试的一款美味低卡菜哦
用料
超美味｜鸡胸肉牛油果藜麦饭——健康低卡的做法
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食材备好
鸡蛋煮熟；
毛豆也煮熟了
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鸡胸肉切小块，加黑胡椒，白胡椒和盐混合
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食材切好
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藜麦煮熟捞出
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薄油炒鸡胸肉 变色后盛出
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少许油，洋葱炒香后加毛豆和鸡胸肉，番茄
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翻炒变软后加藜麦混合，放蚝油，盐和黑胡椒，混合
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鸡蛋和牛油吧切块
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盛出
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混合开吃
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味道非常赞！
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特好吃的一款混搭菜，营养满满，足量的优质蛋白，快来试一试吧
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小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士
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