减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼
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人做过这道菜
备战厨师资格证
馋千层馅饼了，就用全麦粉和鸡胸肉试着做了一下，味道不错～
用料
减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼的做法
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全麦粉和水混合，揉成面团，然后我放进冰箱放了一晚，不放应该也行。
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面团从冰箱中取出恢复室温，鸡胸肉剁成泥，在上面加上你喜欢的调味料，腌制入味。
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案板上撒满生粉，把面团擀开，铺满鸡胸肉泥。
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切一刀，按右下角-左下角-左上角-右上角的顺序叠好。
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叠好之后把边收好。
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把收好边的面团继续擀开，擀得越薄之后越脆。
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热油，放煎锅上煎，煎到两面金黄之后加入少许水，盖上盖子焖，焖到水干了就可以啦！我这个擀得不够薄，所以吃起来面的部分没有很脆～
