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菜羹（肉+菜更营养）

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娜就吃呗_的厨房  娜就吃呗_
超级简单，家有老人或者需要流食的，或者小孩子不肯吃菜的，那么这款颜值营养都超高的菜羹，变能满足各种缺乏维生素的摄取需求

用料  

瘦肉 200克
油菜花 400克
盐 适量克
水 400克
姜 2片

菜羹（肉+菜更营养）的做法  

  1. 瘦肉切几大块+400克水放入主锅25分钟100度速度小勺煮熟

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤1

  2. 准备油菜花400克和2片姜

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤2

  3. 菜和姜加入熬好的瘦肉汤里和瘦肉一起，12分钟V键速度1煮菜

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤3

  4. 时间到，加入适量盐，1分钟速度10打磨

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤4

  5. 马上倒出来

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤5

  6. 翠绿可口维生素蛋白质满满的一碗菜羹就好了

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤6

  7. 有颜值营养丰富😋

    菜羹（肉+菜更营养）的做法 步骤7

上传你做的菜羹（肉+菜更营养）

 
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该菜谱发布于 2022-02-22 22:25:45
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