超简单版水果坚果燕麦饼干

2 人做过这道菜
因为最近都在减肥,买了很多燕麦冲奶喝,成功瘦了二十斤满意后就不想再喝了,放了一段时间,最近看快要到期了,就想着能做什么呢,燕麦馒头?包?最后闲太麻烦了就做了这个简易版的“水果坚果燕麦饼干”越吃越香,彻底喜欢上了!

用料  

水果坚果燕麦片 200克
鸡蛋 1个
蜂蜜 20克
红糖 30克
玉米油 10克

超简单版水果坚果燕麦饼干的做法  

  1. 我的燕麦片就是这种,即食的。
    其他的燕麦片也可以喔,没有蜂蜜也可以不放,但是我没试过。我的鸡蛋是小个那种,糖我是放微甜,喜欢甜可以多放。
    1.准备一个大点的碗,打入鸡蛋打散,加入红糖搅拌,有少许小颗粒也没事,再加入蜂蜜和油,全部搅拌匀。

    超简单版水果坚果燕麦饼干的做法 步骤1
  2. 2.把燕麦片倒入搅拌好的大碗中,上下翻至均匀,放十分钟让水份均匀吸收,烤盘垫上油纸,时间到后再翻一下倒入烤盘压紧实,烤箱180预热十分钟,麦片放入烤箱160℃二十到二十五分钟,烤箱不同,第一次做建议多观察!

    超简单版水果坚果燕麦饼干的做法 步骤2
  3. 3.烤好后拿出是有点软的,马上切开,放通风处晾凉就会变的香脆了!

    超简单版水果坚果燕麦饼干的做法 步骤3
  4. 水份要控制好,多了就会散,而且不会脆,以碗底没有液体为佳。

    超简单版水果坚果燕麦饼干的做法 步骤4
  5. 这是我5岁的儿子做的,材料全调好,用手捏圆压紧实再压扁,不宜太厚,这样用手捏紧的比放烤盘压紧烤好再切,更不易散开。

    超简单版水果坚果燕麦饼干的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

超简单版水果坚果燕麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2022-02-25 15:10:29
1396 收藏


超简单版水果坚果燕麦饼干的答疑

  • 菡菡baby的妈  2022-06-28  
    2
    这个减不了肥哦,太好吃了
    作者回复 2022-06-29  
    我最多一次吃了十几块😂
  • 帅宝麻麻杂货铺  2023-03-27  
    0
    纯麦片不放坚果行不行?
    作者回复 2023-04-19  
    可以的
  • _j07l  2022-11-22  
    0
    为啥我的只像不脆?
    作者回复 2022-11-22  
    烤不够吧,还有水份,多烤一会
  • 心语304  2022-09-27  
    0
    蜂蜜用麦芽糖代替可以吗
    作者回复 2022-09-29  
    应该可以,没试过
  • 偶然1668  2022-08-27  
    0
    想知道怎样瘦二十斤😀
    作者回复 2022-08-29  
    低碳+运动,每个人身体不同方法也不同
  • 虞_4gtn  2022-06-25  
    0
    坚果是生的还是要选烤熟?
    作者回复 2022-06-27  
    熟的喔

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