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纯坚果能量棒（无油无糖
纯坚果能量棒（无油无糖
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有
烤箱
就能做
用料
南瓜籽
适量
瓜子
适量
花生
适量
黑芝麻
适量克
蛋清
1个（看坚果的量，能黏合的量即可
枣
代替糖（可以不放
纯坚果能量棒（无油无糖的做法
花生稍稍打碎
然后所有的材料混一起
敲入蛋白，这个黏合度就可以了
用勺子压紧
烤箱预热10分钟，120度30分钟可以了，自己要观察一下，我所有的食材都是熟的。
薄
厚
小贴士
比较脆，出炉就切
上传你做的纯坚果能量棒（无油无糖
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该菜谱发布于 2022-02-25 16:58:50
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