无油咖喱鸡胸（超嫩

Name: 无油咖喱鸡胸（超嫩
Ingredients: 冰鲜鸡小胸（不要冷冻的; 1茶勺（鸡肉量少要减量）咖喱膏（咖喱粉、咖喱酱都可以）; 5克白砂糖; 2勺味淋; 1勺生抽; 研磨3-4下黑胡椒

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vicky厨房

不爱吃鸡胸的盆友可以试试改变你对鸡胸的看法
减脂期友好

用料

冰鲜鸡小胸（不要冷冻的
咖喱膏（咖喱粉、咖喱酱都可以）	1茶勺（鸡肉量少要减量）
白砂糖	5克
味淋	2勺
生抽	1勺
黑胡椒	研磨3-4下

无油咖喱鸡胸（超嫩的做法

一定要用冰鲜鸡小胸哦不要冷冻的口感会受影响
抓匀腌制半小时到一小时
不粘锅无油煎锅子热了下鸡小胸
煎至双面金黄色微微焦褐色
超级好吃如果你做的不咸空口吃完全可以配饭或者卷饼夹三明治都可以的

小贴士

推荐鸡小胸不建议鸡大胸不好入味口感没有鸡小胸好

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该菜谱发布于 2022-02-28 19:28:10

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