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减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋

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爱桃桃呀的厨房  爱桃桃呀
减脂午饭必备 太好吃了 陈醋是精髓

用料  

鸡蛋 3个
生菜 1颗
西红柿 1个
陈醋 3勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
小米椒 2个
油 少许

减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法  

  1. 生菜切小段 西红柿切小块  备用

  2. 鸡蛋3个 ➕ 少许盐 ➕ 少许油  打散保证有气泡即可 （炒时会更加蓬松）

  3. 热锅，油烧热。加入鸡蛋  炒至嫩熟，用筷子打成小块盛出

  4. 热油浇在蒜末和小米椒末上 激发香味
    然后倒入醋，生抽，蚝油。做成调料汁

  5. 用深盆倒入菜和🍅➕鸡蛋。淋上调料汁  搅拌均匀即可  
    就着粗粮米饭或者直接食用  都非常好吃
    连菜都不用热🔥啦

    减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法 步骤5

上传你做的减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋

 

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该菜谱发布于 2022-03-02 21:30:53
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