🔥好吃不胖—低卡虾滑豆皮卷
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人做过这道菜
爱美食的肉团团
冬去春来，🙃唯一不变是肚子上的脂肪。像我一样管不住嘴也迈不开腿姐妹，一定要试试这个！
好吃不胖😍低卡饱腹感强！材料简单，一看就会，真正的有手就行！最最最重要的是味道真的是绝了～
好吃不胖😍低卡饱腹感强！材料简单，一看就会，真正的有手就行！最最最重要的是味道真的是绝了～
用料
🔥好吃不胖—低卡虾滑豆皮卷的做法
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准备如图所示材料
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把虾滑解冻后打入一个鸡蛋，搅拌均匀后放入青椒碎拌匀。
青椒微辣，根据个人喜欢可放可不放。
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馅料中加入一勺生抽，少许胡椒粉和耗油，搅拌均匀即可。
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将馅料抹在干豆腐皮上，薄厚自己掌握，每次豆皮的用量可根据个人喜好调整，1-2张都可以。
这步馅料一定要尽量抹平，不然后续不好操作。
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抹平整以后像这样从头卷到尾即可，卷的时候注意要卷紧实，不然成品缝隙大，影响美观和口感。
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卷完以后两头饱满是最好的啦～
切成1-2厘米左右的小卷就可以了
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锅中刷油，放入切好的小卷煎至两面金黄即可
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这味道真的是绝绝子～
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外焦里嫩，汁水四溢，一口一个超满足！
低卡低脂，减脂期嘴馋的姐妹放心吃呀～
小贴士
厨房小白轻松get✓
看豆皮卷熟没熟可以用筷子拔开一个，里面虾仁变色就熟了，时间上没有固定，实在不行就咬一口就知道了。
关注我傻瓜美食天天更新～
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