一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单

1 人做过这道菜
参考了MASA叔的视频  
但这个三明治实在太简单了没啥技巧可言
谁做都好吃

只是拍了照片没处发哈哈哈

用料  

鸡蛋 2个
四分之一茶勺
黑胡椒 适量
沙拉酱/美乃滋 20克
吐司 两片
三分之一勺
黄油(非必要 5克

一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法  

  1. 鸡蛋煮熟剥壳

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤1
  2. 分离蛋黄蛋白
    这一步是让制作出来的蛋黄酱更细腻

    也可以省去这一步直接完整鸡蛋拌碎

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤2
  3. 一丢丢盐

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤3
  4. 一丢丢糖,
    也可以在这一步加一点儿(大约2克)的炼乳
    按照masa叔视频里说的,加炼乳能增加奶香

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤4
  5. 加入适量胡椒粉

    我很想把克数标出来
    但事实上加完盐糖胡椒粉连0.1克都还没到

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  6. 挤入美乃滋 大约20克上下
    看鸡蛋大小吧

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  7. 搅拌成这个状态
    没有大颗粒的蛋黄即可

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤7
  8. 加入蛋白拌碎
    无须太细

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  9. 把软化的黄油涂抹在吐司表面
    看个人口味抹多少

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤9
  10. 把鸡蛋沙拉铺在吐司上

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤10
  11. 盖上另一片
    按个人喜欢随意切边

    我喜欢切边

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  12. 泡杯咖啡
    马上切开吃
    超级惬意

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤12
  13. 早起来不及做的话 也可以前一天晚上就弄好哦

    烘焙纸包好
    外面可以再套一个密封袋避免干掉
    放冰箱冷藏一晚我觉得更好吃哦
    第二天随意微波加热或者直接吃

    一人份|鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐!巨简单的做法 步骤13

小贴士

如何让鸡蛋三明治更丰富
1.可以在加点肉松,超好吃
2.可以在加入点黄芥末酱,口味会丰富好几个层次

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-03-07 21:36:36
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