腰果奶

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乳糖不耐受的不二选择!

腰果果实成熟时香飘四溢,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。同时还具有降压、益颜、延年益寿的功效。

用料  

腰果 100克
热水 500克
盐(可选) 2克
糖(可选) 5克

腰果奶的做法  

  1. 将100克腰果放进干燥的主锅

    腰果奶的做法 步骤1
  2. Turbo键2秒/3次,打成粉末

    腰果奶的做法 步骤2
  3. 加入500克热水(60度左右即可),30秒/速度10调和,一杯香香的腰果奶就做好啦!

    腰果奶的做法 步骤3
  4. 早餐里不可或缺的搭配

    腰果奶的做法 步骤4

小贴士

如果加入的是矿泉水或纯净水,调和后可以3分钟/温度60/速度1加热后饮用,温度不能太高,否则会变糊状。
 
该菜谱发布于 2022-03-08 07:59:42
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